Esta es la dieta con la que Luis Miguel bajó 20 kilos

En su más reciente presentación, el icónico cantante, conocido como ‘El Sol’, captó la atención minuciosa de su público, quienes notaron un drástico descenso en su peso corporal.

Luego de un prolongado periodo de ausencia, Luis Miguel ha regresado a los escenarios en una gira mundial que recién comenzó en el Movistar Arena de Buenos Aires.

La vida del artista de 53 años siempre ha estado rodeada de misterios y excentricidades desde que se convirtió en un ícono en la década de los 80.

Durante su visita al país sudamericano junto a su pareja, Paloma Cuevas, Luis Miguel sorprendió a todos con su nueva figura, la cual se atribuye a una dieta que ha sido ampliamente reconocida en Hollywood.

Según informes de la prensa internacional, el cantante habría optado por una estricta modalidad de alimentación conocida como el “ayuno intermitente”, a través de la cual habría logrado perder más de 20 kilogramos.

Esta técnica de ayuno intermitente no es ajena para Luis Miguel, ya que en 2015 compartió con el programa español El Hormiguero que la había adoptado. En ese entonces, tras ser captado con sobrepeso durante una gira, el cantante había confesado: “La gente no sabe hasta qué punto la obesidad es una enfermedad. Es inquietante dar esa información y la gente no lo sabe. Hice ayunos intermitentes de 36 horas; esto me funcionó a mí pero no es recomendable para todo el mundo”.

El ayuno intermitente, una práctica que ha ido ganando seguidores en los últimos años, se basa en la reducción del tiempo dedicado a las comidas durante el día, alternando periodos de alimentación con periodos de ayuno.

Mayo Clinic señala que algunos de los beneficios más notables de este enfoque son la pérdida de peso, la regulación de los niveles de glucosa, la disminución de los niveles de colesterol y triglicéridos, entre otros aspectos positivos para la salud.

Es crucial destacar que, antes de considerar la adopción de esta dieta, es fundamental consultar a un especialista cualificado en el tema, ya que cada individuo tiene necesidades y circunstancias únicas.