Contrario a las dietas restrictivas que eliminan totalmente ciertos alimentos, un nuevo estudio sugiere que incorporar pequeñas cantidades de productos altamente deseados —como dulces, comida rápida o carbohidratos— dentro de un esquema nutricional equilibrado, podría ser más efectivo para perder peso y mantenerlo en el tiempo. La investigación, desarrollada por expertos de la Universidad de … Sigue leyendo Permitir antojos en la dieta podría favorecer la pérdida de peso